Apple Watchの設定・初期設定おすすめ25項目│設定見直しでより快適に

初期設定・セットアップ

1. iPhoneを最新バージョンのiOSにアップデートする。
2. Apple Watchのサイドボタンを長押しして電源をオンにする。
3. Apple WatchをiPhoneに近づけ、iPhoneにポップアップ表示される「続ける」をタップする。
4. iPhoneに表示される指示に従い進める。

Apple Watchの初期設定はそう難しくありません。iPhoneに表示される指示に従い進めていくだけ。数分程度で完了します。

Apple Watchの初期設定が完了すると、基本的な操作方法をレクチャーする画面が表示されます。

「テキストサイズ」と「文字の太さ」の設定

1. iPhone「Watch 」アプリを開く。
2. 「画面表示と明るさ」をタップ。
3. 好みに応じて「テキストサイズ」と「文字の太さ」設定。

私はテキストサイズをもっとも小さくし、文字を太くするをオンにしています。画面上に一度に表示できる情報量を増やすことができ、なおかつ読みやすくするためです。

どのように設定するかは完全にその人の好みです。アプリによってはテキストサイズや太さが反映されないこともありますが、この設定を見直すことで可読性を高めることができます。

「アプリの自動インストール」をオフにする

1. iPhone「Watch 」アプリを開く。
2. 「一般」をタップ。
3. 「アプリの自動インストール」をオフにする。

「アプリの自動インストール」がオンの状態だと、Apple Watch上のアプリが増えていきごちゃごちゃしてしまいがち。それに内蔵ストレージも消費されていきます。

「アプリの自動インストール」をオフにして使用したいアプリのみをインストールしておいたほうが、アプリを探しやすくまた内蔵ストレージも消費しないのでおすすめです。

不要なアプリを非表示にする

1. iPhone「Watch 」アプリを開く。
2. 下部に表示されている非表示にしたいアプリをタップ。
3. 「アプリをApple Watchで表示」をオフにする。

非表示にしたアプリは、いつでも再インストールできます。

アプリをインストールする

1. iPhone「Watch 」アプリを開く。
2. インストールしたいApple Watchアプリの横に表示されてる「インストール」をタップ。

ここに表示されているアプリは、iPhoneにインストールされていて、かつApple Watch版が用意されているアプリです。

新しいアプリをインストールしたい場合は、iPhoneにそのアプリをインストールします。そうすればApple Watchにもインストールできるようになります。

アプリの配置を変更する

1. iPhone「Watch 」アプリを開く。
2. 「アプリ表示」をタップ。
3. 「配置」をタップ。
4. アプリのアイコンをドラッグ＆ドロップして配置を変更する。

ホーム画面のアプリを「グリッド表示」から「リスト表示」に変更すると、リスト形式でアプリ名を確認できるようになります。

アイコンだけでアプリを探すのは大変だという方は、リスト表示しておくことで探しやすくなります。

「スマートスタック」では、時刻や位置情報、アクティビティなどの情報から、そのときにタイムリーなウィジェットを自動表示してくれます。設定した任意のウィジェットも表示しておけます。

スマートスタックのウィジェットの設定

1. Apple Watchの画面下から上方向にスワイプするか、デジタルクラウンを上方向に回転させスマートスタックを表示させる。
2. 画面を長押しする。
3. ウィジェットを追加する・削除する・並び替える。
   • 「＋」をタップしてウィジェットを追加する。
   • 「ー」をタップしてウィジェットを削除する。
   • ウィジェット右上にある「ピン」をタップしてピン固定を解除、ドラッグ＆ドロップして並び替える。

さらにスマートタック内に表示されている3つのアプリが含まれたウィジェットをよく利用するアプリに変更しておくと便利です。

ウィジェットによく使うアプリを表示させる

1. Apple Watchの画面下から上方向にスワイプするか、デジタルクラウンを上方向に回転させスマートスタックを表示させる。
2. 画面を長押しする。
3. 3つのアプリが含まれたウィジェットをカスタマイズする。

コントロールセンターの設定

1. Apple Watchのサイドボタンを押し「コントロールセンター」を表示させる。
2. 画面下部にある「編集」をタップ。
3. ボタンを並び替え、追加、削除する。

コントロールセンターは使用頻度の高い機能。よく使う機能を上に配置しておけばすばやく機能にアクセスできるようなります。

表示できるコンプリケーションは文字盤によって異なります。上は「インフォグラフ」という文字盤で、最大8つのコンプリケーションを表示させられます。

コンプリケーションの設定

1. iPhone「Watch 」アプリを開く。
2. マイ文字盤からカスタマイズしたい文字盤をタップ。
   • 新しい文字盤の追加は画面下部の「文字盤ギャラリー」から。
3. 文字盤のカラーやコンプリケーションをカスタマイズ。

文字盤は複数設定できます。普段使い用の文字盤、ワークアウト用の文字盤といったように、利用シーンに応じて複数の文字盤を作成しておくと便利です。

触覚フィードバックを「はっきり」に設定

1. iPhone「Watch 」アプリを開く。
2. 「サウンドと触覚」をタップ。
3. 「触覚による通知」をオン。
4. 「はっきり」を選択する。

次に「消音モード」をオンにしておきます。

「消音モード」をオンにする

1. Apple Watchの「サイドボタン」を押し「コントロールセンター」を表示させる。
2. ベルのアイコンをタップして「消音モード」をオンにする。

私は基本的に常時「消音モード」をオンにしています。触覚を「はっきり」にしておけば通知時の振動が強くなり確実に通知に気付けますし、音を鳴らしてはいけない場面でうっかり鳴らしてしまうこともありません。

しっかり通知をコントロールしておかないと、

• 不要な通知に邪魔されてしまい、集中力が途絶えてしまった
• 不要な通知に埋もれてしまい、大事な通知を見逃してしまった

このようになりかねません。

Apple Watchへの不要な通知をオフにするには、通知センターからオフに設定する方法がかんたんです。

不要な通知をオフにする①

1. Apple Watchの画面を下方向にスワイプし「通知センター」を表示させる。
2. オフにしたい通知を左方向にスワイプし「…」をタップ。
3. 「オフに変更」をタップ。

Apple Watchに届いた通知を確認し、そのアプリからの通知は不要だと感じたら、上記の方法でガシガシオフにしていきましょう。

また、iPhoneの「Watch 」アプリからもApple Watchに届く通知をオフにできます。

不要な通知をオフにする②

1. iPhone「Watch 」アプリを開く。
2. 「通知」をタップ。
3. 任意のアプリをオフに設定する。

ただしこの方法ではApple Watchへの通知はオフとなりますが、iPhoneへの通知は届く状態です。

「Apple Watch、iPhoneともに通知をオフにしたい」という場合は、iPhoneの「設定」＞「通知」から「通知を許可」をオフにしておきます。

デフォルトの設定では、Apple Watchに通知が届き手首を上げたとき、通知の概要と通知内容が自動的に表示されてしまいます。

そこで、通知の概要をタップしないと通知内容が表示されないように、「タップして通知の詳細を表示」をオンにしておきます。

通知の概要をタップして表示させる

1. iPhone「Watch 」アプリを開く。
2. 「通知」をタップ。
3. 「タップして通知の詳細を表示」をオン。

また、「ロック中に概要を表示」と「手首を下げているときでも通知を表示」をオフにすることで、ロック中および手首を下げているときは通知の概要が表示されなくなります。

特にLINEやXといったSNS系のアプリでは、プライベートな内容が通知に入ってきます。「タップして通知の詳細を表示」をオンにすることで通知内容を確認するのにひと手間増えてしまいますが、プライバシーを考えるとオンがおすすめです。

「Hey Siriを聞き取る」をオフにする

1. iPhone「Watch 」アプリを開く。
2. 「Siri」をタップ。
3. 「Hey Siriを聞き取る」をオフ。

周囲に人がいる環境で「Hey Siri」と呼びかけるのは気恥ずかしいので、私はデジタルクラウンを押しながら話すことが多いですね。

「手首を上げて話す」はちょっとコツが必要で、Apple Watchをしっかり口元にもってこないとうまく動作しません。誤作動することは少ないですが、使用しなければこれもオフでいいでしょう。

ダブルタップしてどのような操作を行えるのかは、利用シーンによって異なります。

このように操作内容は場面に応じて変化しますが、メディアの再生中やスマートスタック表示中にダブルタップしたときの挙動を設定できます。

ダブルタップの設定

1. iPhone「Watch 」アプリを開く。
2. 「ジェスチャ」をタップ。
3. お好みの設定にカスタマイズ。

私はデフォルトのまま使っていますが、好みに応じて設定できます。

アクションボタンとは、Apple Watch Ultra 2/Ultraのみに搭載されているボタンのこと。

このボタンを押したときの挙動をカスタマイズできます。

アクションボタンの設定

1. iPhone「Watch 」アプリを開く。
2. 「アクションボタン」をタップ。
3. お好みのアクションを設定。

選択できるアクションにはさまざまな種類があります。

選択するアクションによってさらに細かく設定可能です。

「ワークアウト」をアクションに設定すると、起動するワークアウトアプリとワークアウトの種類をさらに設定できます。

アクションボタンの機能は、アクションボタンを長押しして選択することですばやく切り替えられます。

iPhone「Watch 」＞「アクションボタン」＞「素早く切り替え」から、長押し時に選択できるアクションをオン/オフできます。選択しやすいように使用しないアクションをオフにしておくといいでしょう。

iPhoneの設定で「Apple Watchでロックを解除」をオンにすると、マスクやサングラスの着用などでFace IDがうまく動作してくれないときにApple Watchでロックを解除してくれます。

iPhoneのロックを解除する設定

1. iPhone「設定 」アプリを開く。
2. 「Face IDとパスコード」をタップ。
3. 「APPLE WATCHでロックを解除」にあるApple Watchをオン。

ペアリングされているApple Watchが複数ある場合、上のようにデバイス毎にオン/オフを設定できます。

サングラスやマスクなどで顔を覆う部分が広いと、Face IDがうまく動作してくれないことがあります。そんなときにこの設定をオンにしておけば、ストレスなくiPhoneのロックを解除できます。

なお、本機能を使用するには以下の環境である必要があります。

iPhoneでApple Watchをロック解除

1. iPhone「Watch 」アプリを開く。
2. 「パスコード」をタップ。
3. 「iPhoneをロック解除」をオン。

うっかりApple Watchをロック解除するのを忘れ、通知が届かずそれに気付くことがあります。この設定をオンにしておけば、iPhoneのロック解除に連動して自動的にApple Watchのロックを解除してくれます。

Apple WatchでMacのロックを解除

1. Mac「システム設定」を開く。
2. 左サイドバーにある「Touch IDとパスコード」をクリック。
3. ロック解除に使用するApple Watchをオンにする。

Touch IDボタンを搭載するMacBookでも、クラムシェルモードで使っている方にとっては便利な機能。特にMac MiniやiMacをお使いの方にとっては必須の設定項目です。

エクスプレスカードに設定する

1. iPhone「Watch 」アプリを開く。
2. 「ウォレットとApple Pay」をタップ。
3. 「エクスプレスカード」をタップ。
4. エクスプレスカードに設定したい交通系ICカードをオンにする。

SuicaやICOCCA、PASMOといった交通系ICカードは、各地域で発行されている交通系ICカードと相互利用が可能です。私のApple WatchにはエクスプレスカードとしてSuicaを有効にしていますが、交通系ICカードを利用できるお店・交通機関であればどの地域でも決済・改札通過できます。

なお、交通系ICカードをApple WatchとiPhoneどちらでも利用したい場合、交通系ICカードを2枚分用意する必要があります。1枚のカードを共有して使うことはできません。

まだ交通系ICカードをお持ちでない方、あるいはApple Watch用の交通系ICカードを用意される方は、以下の公式ページを参考にしてください。

• Apple PayのSuicaを使いはじめる – JR東日本
• Apple Watchでのご利用 – PASMO
• Apple Watchでつかう – JRおでかけネット（ICOCA）

Apple Watchモデルによって対応状況が異なりますのでご注意ください。

「衝突事故検出」をオンにする

1. iPhone「Watch 」アプリを開く。
2. 「緊急SOS」をタップ。
3. 「激しい衝突事故発生後に通報」をオン。

「転倒検出」をオンにする

1. iPhone「Watch 」アプリを開く。
2. 「緊急SOS」をタップ。
3. 「転倒検出」をオン。
   ⇒ 必要に応じて「常にオン」か「ワークアウト中のみオン」を選択する。

Apple Watchが衝突事故・転倒を検出してから緊急通報されるまでの流れは以下のとおりです。

着用者の衝突事故・転倒を検出

「緊急SOS」をスライド、もしくは「大丈夫です」をタップ

「緊急SOS」をスライドすると、「警察（110）」「火災・救急（119）」「海上保安庁（118）」のどこに通報するかを選択できます。

着用者が反応できないとき

転倒を検知してから1分間になんの動作・操作も認められない場合は、30秒間のカウントダウン（振動と警告音）ののち自動的に緊急通報（119）され、緊急通報先に転倒を検知した旨と位置情報を知らせる音声メッセージが再生されます。

衝突事故検出の場合は、衝突事故を検出して10秒間に着用者が反応できなかったとき、さらに10秒のカウントダウンの後に緊急通報されます。

「ヘルスケア」アプリに「緊急連絡先」を登録している場合は、緊急通報とともに緊急連絡先にも転倒を検知した旨と位置情報が通知されます。

激しい交通事故に遭った場合、iPhoneが飛んでいってしまったり気を失ってしまうこともあるでしょう。衝突事故検出や転倒検出をオンにしておけば、そんな絶体絶命のピンチを救ってくれるかもしれません。

「緊急連絡先」を設定する

1. iPhone「Watch 」アプリを開く。
2. 「緊急SOS」をタップ。
3. 「連絡先を”ヘルスケア”で編集」をタップ。
4. 緊急連絡先を入力して「完了」をタップ。

家族や友人など、万が一のときに頼りになる人を緊急連絡先に設定しておくと安心です。緊急通報と同時に「どこでピンチな状態になっているか」を緊急連絡先にも通知してくれます。

画面の明るさを暗くする

1. iPhone「Watch 」アプリを開く。
2. 「画面表示と明るさ」をタップ。
3. 明るさのスライダーを動かし暗くする。

個人的な感覚では、明るさを最大限に暗くしてもさほど視認性は落ちません。いったん明るさを暗くしてみて見やすさを確認してみましょう。

「モバイル通信」をオフにする

1. Apple Watchのサイドボタンを押して「コントロールセンター」を表示させる。
2. 「モバイル通信」のアイコンをタップ。
3. 「モバイル通信」をオフにする。

Apple Watchのモバイル通信は、iPhoneから離れたときに有効になります。ただそのあいだはApple Watchはモバイル通信の電波を受信し続けることになりでバッテリーの消費量が大きくなってしまいます。

そこで普段はモバイル通信をオフにしておき、必要なときのみオンにすることでバッテリーを節約できます。

「低電力モード」をオンにする

1. Apple Watchのサイドボタンを押して「コントロールセンター」を表示させる。
2. 「バッテリー」のアイコンをタップ。
3. 「低電力モード」をタップ。
4. 注意事項を読み「オンにする」をタップ。

低電力モードをオンにすると大幅にバッテリー駆動時間を延ばせますが、一部の機能が使用できなくなったり、電力モードオフ時よりも動作が鈍くなったりとデメリットがあることには注意してください。

機能が制限される「低電力モード」は、バッテリー駆動陣を伸ばすための最終手段として考えておいたほうがいいでしょう。